先月に川崎市の健康診断を受けていました（期限ぎりぎり(;´∀｀) その結果を聞きに今日クリニックへ行ってきました。 天気予報で雨風が超すごいと言っていて、行くのをためらったのですが、今日行かなかったら、たぶん忘れると思ってｗ雨具をフル装備して自転…

今週の初めに、母の友人から金柑が送られてきました。 母の故郷は愛媛。 友人さんは現在も愛媛に居て、自分の趣味で畑でいろんなものを育てているようです。 玉ねぎやジャガイモ、サツマイモ、ネギ、大根、ブロッコリー、キャベツ、ポンカンやレモンなども送…

今日は長男の誕生日。 おめでと～o(>∀<*)o 私と次男が仕事だったので、お休みの昨日、前祝いをしました。 欲しいものは自分で買いたいそうなので、長男の好きな食べ物を作りました。 いなり寿司 お米5合分です。40個分です(笑) お正月のときもそうでしたが、…

私事ですが、今日は誕生日なのです(*^_^*) 一年なんとか無事に過ごせたことに感謝です。 50歳代に入ってから、いかに体力を残して一日を終えられるようにするか、疲労貯金をしないように気を付けるかを目標にしています。 無理をしちゃったときは手抜きを許…

昨日は胃に(12)いい(11)で「胃腸の日」でした。 師走にこの一年を振り返ったときに、大事な胃腸に負担をかけてきたことを思い、胃腸への労りの気持ちを持ちましょうと思い直す日。 忙しい年末ですが、暴飲暴食に気をつけて、来年も美味しくご飯が食べられる…

今年もあと一か月と少しになりました。 なんだかんだあっという間に年末が来るなぁ。 毎年、自宅の仕事用（鍼灸）では、年末年始のごあいさつセットをご用意しています。 今回は、【めぐりズム・貼るカイロ・せんねん灸太陽2個】の暖かセットです(*^_^*) 12…

お灸で使っている艾やお線香を購入すると、その売り上げをアフリカへ寄付しているプロジェクトチームがあります。 少し前に、そのチームがいろいろグッズを作って販売していることを知り、そのサイトを見に行ったところ、Tシャツが目に止まりました。 お灸の…

施術で使っている自家製ホットパックがそろそろ寿命だったので、中身を新しいものへ交換することにしました。 今までは、あずき、糠、塩、よもぎ、ラベンダーを入れていたのですが、今回は違うものを入れてみることにしました。 以前に、ハーブボールという…

6月の末に注文していた南高梅が届きました。 どどーんと5キロ(￣▽￣) 梅を5キロ買ったのは初めてです。 毎年梅シロップは作っていたのですが、去年、梅干しを初めて作ってみて、思っていたよりも手軽にできたもので、今年は多めに作りたいと思ったのです。 …

数年前から健康維持目的でプロテインを飲んでいます。 いつもただ水やほかの飲み物で割って飲んでいるのですが、暑くなってきたためか、アイスにしてみたらどうかな？と思ってしまったんです。 今飲んでいるのは抹茶味。 クックパッドで抹茶アイスの作り方を…

梅の季節ですね。 毎年梅の時期は梅シロップを作るのが楽しみなのですが、去年梅干しと煮る梅シロップを初めて作って、なかなか美味しかったので、今年もチャレンジしようと予定しています。 南高梅を予約注文していたのですが、母が「安かったから買ってき…

少し前にSNSで見かけたカレー麹。 作ってみたいなーと思って、買い物へ行くたびに材料を買い忘れる(笑) やっと揃って一昨日、早速作ってみました。 材料は米麹、カレー粉、ガラムマサラ、トマト、りんご、玉ねぎ、にんにく、塩。 トマト、りんご、玉ねぎ、に…

昨日は次男の誕生日でした。 多分、20代後半です(笑) 長男もそうなのですが、子どもたちが20歳を過ぎたあたりから、「お子さん何歳ですか？」と聞かれてもすぐに何歳か出てこなくなりました(;´∀｀) たぶん、20歳を迎えた→成人になったことだし余計な手出しは…

自宅での仕事（鍼灸）を先月からひっそりと開始しています。 他の仕事をしながらの再開ですし、予約日程もまだ不安定、とくに宣伝等もしていないので営業としては全くダメダメなのですが(^_^;)最初から突っ走ると空回りしてしまいそうなので、自分の体調と予…