昨日のお話です(昨日アップしようと思って忘れてましたｗ）
前回のブログから今日までも左臀部～膝裏までの痛みは消えず…
処方してもらった痛み止めもイマイチ効果が分からず…
体の後ろ側なので、自分で鍼とかお灸するにも限界もあって、マッサージシートやストレッチ、塗るタイプの湿布薬を使ったりして過ごしました。
今日は、最初にMRI撮影。
メディカルスキャニングセンターでの予約だったので、家から一番近くて、整形外科にも近い場所で予約を取ってもらいました。
撮った画像はすぐCDROMに焼いてくれて手渡しで頂いた。
その足で整形外科を受診なのですが、受診予約まで時間があったので、久しぶりにスタバに入りました。
何年振りのおひとりスタバでしょヾ(*´∀｀*)ﾉ
クッキー&クリームシフォンケーキとキャラメルマキアート。
甘々セットになってしまった(*≧▽≦)
まったりしながら食べました。
整形外科に着いて、CDROMを焼き写ししている間に、リハビリを受けました。
今日もまあまあの密集率のリハビリ室(^_^;)
でも今回は足付きの施術ベッドで対応してもらえたので良かったかな（前回は床にマットを敷いたところで、隣の人との間隔が近かった）
前回とは違う理学療法士の方だったけど、今回の方も一生懸命対応してくれました。
色々な姿勢や動作で出る痛みや違和感のチェックのときに、ある動作で痛くて思わず「うわー痛いーーー」と騒いでしまいました(笑)
私「す、すみませんうるさくて(;￣ー￣川 」
理学療法士さん「分かりやすくて良いです(笑)」
神対応かよっ(≧∇≦)
左足の筋肉が思っていた以上に硬くなっててビックリ。
可動域もひどかったので、運動療法をしてもらって少しだけ改善。
リハビリは専門の人に限るね。
MRIの結果前のリハビリだったので、今出ている痛みへの対応だったけれど、結果後もちょっとリハビリは受けてみようかなと思ってます。
で、結果は「腰椎椎間板ヘルニア」でした(꒪꒫꒪⌯)
椎間板の突出はさほどではないけれど、痛みが出ているということは神経を刺激しているから、薬とリハビリで様子を見ていくことになりました。
腰椎4番と5番の間の椎間板はやはり狭くなっていて、水分も減っているようです。
これは加齢に伴うことなので致し方ないことですが、あぁ加齢ですか…そうかぁ…
こうやって現実をみると、歳なのねとショックを受けましたが、受け止めるしかありませんね。
薬ももう少し続けて、痛みが変わらなかったら処方を変えるそうです。
ヘルニアになってしまう原因はいろいろ考えられるのですが、私の場合は、パートの重労働の影響が大きいと思います。
今のパートの仕事もそうですが、今まで関わってきた仕事の多くは大体重労働でした( ；´Д｀)
これはもうこれ以上今のパートを長く続けていると私の腰は壊れる…
「パートの仕事、もうやめよう」
口頭だと信用してもらえないかもと思い、整形外科の担当医に診断書をお願いして製作してもらいました。
体が悲鳴を上げている以上、続けるのは限界なので、タイミングを見てパート先には説明して退職の時期を相談しよう。
自宅での仕事（鍼灸）も本格的に重心を置いていきたいし、今のパートの仕事が不規則なシフトで予定が立てづらかったから、そろそろ辞めようかなと思っていたので、良いタイミングだったのかもしれません。
良い方向にとらえて、次のことを考えましょ(*￣0￣)/ オゥッ!!
