数年前から健康維持目的でプロテインを飲んでいます。 いつもただ水やほかの飲み物で割って飲んでいるのですが、暑くなってきたためか、アイスにしてみたらどうかな？と思ってしまったんです。 今飲んでいるのは抹茶味。 クックパッドで抹茶アイスの作り方を…

今まで腰痛は度々あったものの、動けるしそれなりにケアもして過ごしていました。 先週金曜日朝、いつも通りに起きて、居間で少しゴロゴロしてから行動するのが日課となっているのですが、ふと寝返りを打ったとき、腰に激痛が走りました。 あれ？すんごく痛…

去年の2月にインプラントを入れて、定期チェックのため、歯科病院へ通っています。 普段、生活圏は自宅周辺で済んでしまうので(ただ単に出不精かも)(;´∀｀)電車はめったに乗りませんが、インプラントの定期チェックは、病院まで電車でいかないとならないので…

梅の季節ですね。 毎年梅の時期は梅シロップを作るのが楽しみなのですが、去年梅干しと煮る梅シロップを初めて作って、なかなか美味しかったので、今年もチャレンジしようと予定しています。 南高梅を予約注文していたのですが、母が「安かったから買ってき…

季節の変わり目の影響なのか、パート先の仕事がハードだったためか、 体のあちこちが悲鳴を上げている(>ω<、) こんなときは自分メンテ。 去年、長男がプレゼントしてくれたハンドマッサージャー これは良いですd(≧▽≦*) 夜寝る前に使うと寝落ちします(笑) 手…