ここ最近、一度トイレへ行きたいかも❗️と思った途端、もうトイレで頭がいっぱい🚽💦な感じになり、駆け込むことが続きました。
頻尿かな❓冷えかな❓
心当たりと言えば、乾燥して喉が乾き、水分をゴクゴク飲んでしまっていたかも。
水分はこまめにチョイチョイ飲むのを心がけていたにも関わらず、喉の渇きに負けたかも😅
ゴクゴク飲めば当然胃に負担がかかり、水の処理がうまくできず体内に余分な水分が滞って、冷えとなってしまったか。
それか、年齢的な問題で骨盤底筋群が緩んでトイレが近くなっているか。
両方もありえるかな。
とりあえずお灸をしていきます。
おへその下エリアを温めて
腰の下、仙骨のあたりも温めて
太谿穴と
三陰交穴
湧泉穴を使って膀胱関連を強化💪
明日は雪予報☃️😱
そんな中、電車で移動の予定で😱
電車が動いている限りは予定続行するつもりでいるので、冷えないように完全防備で出かけようと思います💪
