自宅で鍼灸ルームを始めてから、お腹や腰などを温めるホットパックを手作りしています。
⬆️は目など小さいパーツ用ホットパック
中身は交換のたびに配合を変えたり加えたりしています。
交換はおおよそ一年に一回くらいかな。
レンジで温めて使いますが、温めたあとに冷めるのが早かったり、温める時間が早く(短く)なってきたら取り替え時かなと決めています。
前回は、小豆、糠、塩、ドライラベンダーを混ぜてました。
今回は、小豆、糠、塩、乾燥よもぎの葉を混ぜてみました。
あずきと塩の分量をやや多めにしました。
煎じて飲んだら身体に良さそう😁
内袋に入れて(再利用したので、少し焼けている部分があります💦)
外袋は絹素材を使っています。
肌触りが良いです😊
これも再利用♻️。
これでまた約一年活躍してくれそうです💪😆
他のパーツもそろそろ替え時なので、中身を何にしようか考えよう✨😏
