胃がムカムカしちゃって

先日受けた内視鏡検査から1週間以上経つのですが、

検査以降、なんだか胃のムカムカ感が残っちゃってて😢

こんなときはとりあえず自分でケアしてみる💪

 

胃に関連するツボのラインをまずは糸状灸で

ポイントのツボには少し大きめに捻ったお灸を。

検査でストレスもかかっているので、梁丘穴にも♨️

 

あとこのストレッチで前腿と脛の筋肉(胃に関連するツボのライン)が良い感じに伸びるのです。

(⚠️膝や腰が痛いときは🙅‍♀️)

これを2、3日集中してケアしていきたいと思います😊